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【健康课堂 “五健”伴成长】口腔健康专题第二期:小洞不补，大洞吃苦！青少年龋齿的预防
为进一步落实《北京市儿童青少年“五健”促进行动计划实施方案》，针对性做好儿童青少年龋齿、近视、肥胖、脊柱侧弯、心理问题五大健康问题综合防治工作，全方位守护少年儿童身心健康、助力青少年茁壮成长。北京市延庆区医院特推出【健康课堂 “五健”伴成长】系列健康科普专栏。
本期为口腔健康专题第二期，聚焦青少年蛀牙的形成条件、发展危害与科学防治。希望通过本期科普，帮助家长和孩子们认清蛀牙的危害、树立正确的护牙观念，用科学的方式保护好每一颗牙齿。
蛀牙，是青少年发病率最高的口腔问题。相关数据显示，我国超半数青少年都存在不同程度的龋齿，成为困扰孩子口腔健康的首要难题。
一、蛀牙的形成条件
蛀牙的发生有着明确的四大核心条件：口腔有害细菌、过量摄入糖分、糖分滞留时间、脆弱的牙体组织。孩子常喝的奶茶、可乐、果汁；常吃的蛋糕、糖果、饼干都还有较多的糖分。这些糖分长期附着、残留于牙齿表面，会持续给口腔细菌提供养分，细菌代谢后不断产生酸性物质，缓慢腐蚀人体最坚硬的牙釉质。日积月累，坚固的牙齿就会被一点点侵蚀、蛀空，蛀牙就此形成。
二、蛀牙的发展阶段
龋齿的发展是循序渐进、不可逆转的过程，每一个阶段的症状和危害都是天差地别的。
1.浅龋阶段：牙齿只是发黑，没有任何痛感，也是最好治疗、最便宜的阶段。
2.中深龋阶段：吃冷热酸甜食物会刺痛、敏感，此时必须及时补牙阻断病变。
3.牙髓炎阶段：会出现自发疼痛、夜间剧痛，通常会根据患儿牙根发育情况，采取活髓切断、牙髓血运重建术或根尖诱导等治疗。
4.根尖周炎阶段：牙根周围骨质遭到破坏，咬东西就会疼痛、牙龈长脓包。不仅孩子遭罪，治疗费用和治疗时间也会翻倍，严重还需要根管治疗。
三、蛀牙的科学防控
想要远离蛀牙困扰，家长请务必记住这套标准化护齿方法：
1.3–18岁的青少年每年1–2次牙齿涂氟，加固牙釉质、预防牙齿脱矿；
2.早晚认真刷牙、饭后漱口；
3.合理管控精加工甜食和含糖饮料的摄入；
4.发现牙齿黑点、牙洞立刻补牙，绝对不要拖延。
口腔保护无小事，蛀牙从来不是“小毛病”。一口健康的牙齿，从杜绝拖延补牙，坚持科学护齿开始。
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