医院新闻
【健康科普】秋燥伤肺，四味中药帮你安然度秋
中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥”。秋季养肺的关键在于“滋阴润肺、生津润燥”，以下四味均为《中国药典》收载的常用润肺中药，药性平和、药食两用，适合日常调理。
一、四味常用润肺中药
北沙参：能够养阴清肺、益胃生津，用于肺热燥咳、劳嗽痰血、胃阴不足、咽干口渴。用量5～12g，可切片煮水或煲汤。药典明确规定不宜与藜芦同用；风寒咳嗽、脾胃虚寒者不宜单用。
百合：养阴润肺、清心安神，用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦。用量6～12g，干品宜泡发后煮粥、煲汤，蜜炙后润肺力更强。性寒，风寒咳嗽、中寒便溏者慎用。
玉竹：养阴润燥、生津止渴，用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴。用量6～12g，常与沙参、麦冬相须为用，是经典润燥组合。脾虚湿盛、痰多胸闷者不宜多用。
麦冬：养阴生津、润肺清心，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、心烦失眠、肠燥便秘。用量6～12g，沸水冲泡代茶饮即可，是秋燥咽干最常用的一味。脾胃虚寒泄泻、湿浊中阻、风寒咳喘者忌用。
二、秋季润肺代茶饮
若秋季常见的口干咽燥、干咳无痰，可取北沙参6g、玉竹6g、百合8g、麦冬6g，清水煮沸后小火煎煮15分钟，代茶温饮。四药均入肺经，甘寒清润而不滋腻，共奏养阴润肺、生津止渴之功，药性平和、取材方便，适合普通人群日常调理，可视为经典名方在家庭养生中的简化应用。
三、温馨提示
以上四味中药整体偏寒凉，体质虚寒、易腹泻、风寒感冒咳嗽者应慎用或在医师指导下使用；孕妇、儿童及慢性病患者建议先咨询中医师。若咳嗽持续不愈、咽痛加重或出现发热，应及时就医，不可单纯依赖食疗。秋季养肺，除用药外，日常还应多饮温水、少食辛辣、早睡早起，方能从根本上远离秋燥困扰。
文/药剂科 程琳
上一篇： 没有了！
京公网安备 11022902000019号