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【糖友课堂244】糖友夏季佩戴动态血糖监测的注意事项
夏季高温炎热、出汗量大、空气潮湿，对佩戴动态血糖监测（CGM）的糖友来说是不小的考验。高温多汗环境易引发传感器脱落、皮肤过敏、数据偏差等问题，影响血糖监测的连续性与准确性。想要平稳度过夏季，精准把控血糖变化，做好动态血糖监测的日常养护至关重要，具体注意事项如下。
夏季出汗多、油脂分泌旺盛，最常见的问题就是传感器胶布翘边、脱落。佩戴前需做好皮肤清洁，用酒精棉片擦拭佩戴部位，彻底去除汗液、油脂，待皮肤完全干燥后再植入传感器，避免潮湿影响背胶粘性。日常可搭配专用防水加固贴、透明敷料加固边缘，大幅提升贴合度。穿衣尽量选择宽松、透气的棉质衣物，减少衣物摩擦、拉扯传感器，穿脱衣物时动作轻柔，避免剐蹭设备。
夏季闷热潮湿，皮肤长期被胶布覆盖，透气性变差，极易引发泛红、瘙痒、湿疹等过敏问题。糖友需每日自查佩戴部位皮肤状态，若出现轻微发红、发痒，及时保持局部干燥通风，无需过度处理。若出现严重红肿、皮疹、水泡或持续性刺痛，需立即取下传感器，更换腹部、上臂外侧等新的佩戴位置，症状严重时及时就医。建议轮换佩戴部位，避免同一区域反复粘贴，减少皮肤刺激。
高温环境会干扰传感器电化学工作原理，容易造成血糖数据漂移、偏差，影响监测准确性。糖友需避免长时间处于暴晒、高温闷热环境，不将设备留在车内、阳台等高温区域。多数CGM设备防水但不防蒸汽，洗澡水温需控制在40℃以内，避开传感器区域冲洗，严禁泡澡、蒸桑拿、长时间游泳，防止水蒸气渗透软化背胶、干扰探头数据。若发现CGM数据波动异常、与体感不符，需及时用指尖血糖校对，低血糖、剧烈血糖波动时，以指尖血结果作为诊疗依据。
同时，要做好设备日常养护与数据管理。夏季设备续航易受高温影响，需及时为发射器、接收器充电，避免高温下设备断电中断监测。严格遵守传感器使用周期，到期及时更换，切勿超期佩戴，防止探头老化导致数据失真。每日及时同步血糖数据，留存完整监测曲线，便于复诊时医生精准调整用药、饮食及运动方案。
夏季血糖管理重在细节，做好动态血糖监测的防护与养护，既能保障监测连续精准，又能减少皮肤损伤。糖友只要科学护理、规范佩戴，就能让CGM持续发挥作用，精准助力夏季血糖平稳管控，规避血糖波动风险，守护自身健康。
文/消化内分泌科 张思瑶
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