科室文章
高血压病人应戒除不良习惯
养成良好的作息制度，一天睡眠不应少于8小时，晚上按时就寝。早晨醒来以后不要立即起床，在床上静躺片刻后再缓缓坐起。中午午睡1个小时可以缓解身体紧张，降低血压。长时间工作后要进行一些放松活动，比如做做广播体操等。不要长时间待在嘈杂的环境中，娱乐活动也要适度，要做到劳逸结合。
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