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关爱 从“心”开始 ——护理部成功举办护理人员健康心理讲座
为贯彻落实习近平总书记关于保护、关心、爱护医护人员的重要指示精神，依据国家、北京市、延庆区卫健委《关于做好2020年5·12护士节相关工作的通知》要求，进一步关心爱护护士，弘扬南丁格尔精神，营造尊重护士、爱护护士的良好氛围，我院护理部于5月13日下午举办“护理人员心理健康讲座”活动。此次讲座特邀请心理医生段淑霞主任作为主讲嘉宾，共有30余名来自不同科室、不同年龄的护理人员参加。
护士走进精心布置的教室中围坐成一圈，因没有桌椅的遮挡变得有些拘谨，但随后就被新颖的讲座形式、段主任和蔼的笑容深深吸引。护理部常务副主任杨利娟作了简单的介绍后， 大家便跟随段主任开始了一段美妙的心理之旅。
首先，段主任带大家重温儿时游戏“找朋友”，随着熟悉欢快的音乐响起，大家跟着节拍走动起来，音乐停，段主任让每个人跟对面的朋友说一句固定格式的话语：“我看到你什么样子、我感觉到你是一个什么样的人，我很荣幸能成为你的同事”。如此反复三次后，几名护士勇敢地站起来说出了自己的感受，这个互动游戏不仅可以增加自信心，同时启发我们关于沟通的思考。无论是与家人、孩子、同事、朋友还是患者家属之间，我们都要学会发现爱、表达爱。
第二个互动游戏是关于能量与界限。两人一组，一人站立不动，另一人扮演对方生活中的不同角色慢慢走向他，直到对方感觉不舒服时停止靠近，觉察生活中自己与亲人的界限。另一种形式是两人互相说固定话语：“我为你好，一切你都要听我的”;“我为你好，你要成为我满意的样子”。通过这个互动，让大家懂得首先要尊重自己的界限，才能够尊重他人的界限，界限是一种心理策略，需要灵活并且有弹性，而自己的界限也可以和他人的界限配合共舞。
接下来神经内科一名年轻的护士被段主任请到台上，叙述一件自己与患者之间发生的不愉快的事，听完了来龙去脉后，段主任给大家分析了受害、加害与拯救的“受害者三角”，并从中提炼出成为受害者的好处，于是加害者消失了，取而代之的是责任、创造与行动。只有放过加害者，才是放过自己，幸福与快乐才能掌握在自己的手中。段主任一再强调责任是什么，不是谁错了惩罚谁，而是事情发生后谁能站出来，让事情更好，这是我们每个人都该拥有的勇气与担当。
最后段主任让大家以自己最舒服的姿势坐好，闭上眼睛，深呼吸，跟随她的语言一起想象自己的工作，从开始的讨厌工作，到感谢工作，再到爱工作，在场的每位护理人员都全身心的放松下来，并开始感受到工作带来的快乐。
通过这次心理讲座，我院真正落实关心、爱护护理人员，加强了对护士的人文关怀，通过适时进行心理调适疏导，减轻了工作和心理压力。接下来我院将持续关注护士身心健康，了解实际困难和思想动态，及时排忧解难，并加强护理队伍建设，注重专业发展，构建和谐的护患关系。
护理部 刘艳朝
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