1 要严格掌握适应征。并不是所有人都适合运动锻炼。一般说，隐匿性冠心病、稳定型心绞痛、陈旧性心肌梗死的病人均可进行运动锻炼。但急性心肌梗死的早期康复活动必须在医生指导下进行。不稳定心绞痛、难以控制的恶性心律失常、代偿性的心力衰竭、合并较严重的仍未控制的高血压。均不能进行运动锻炼。

2 每次运动之前后都要做好准备和恢复运动。因为，未经准备突然进行大运动量的活动，很容易引起心绞痛;而未经恢复运动就突然停止活动，也易引起心脏不适，甚至晕厥。因此，运动锻炼之前要进行10分钟左右的准备运动，锻炼后要进行10分钟的还原运动，然后在静止休息。

3 要严格控制运动量。患者要根据自身的症状及心肺功能，确定适当的运动量。运动量的大小以不引起心绞痛、心前区不适或极度疲劳为度。

4 运动锻炼要掌握循序渐进和持之以恒的原则。运动时要由弱到强，不要突然从事剧烈运动。由于运动效果的产生需要一定的刺激量，因此也不能太小。过弱的运动量同样也起不到锻炼的目的。运动锻炼可根据体质，每日1次或隔日1次，每周少于2次者效果欠佳。

5 要避免进餐或饮浓茶、咖啡后立即进行锻炼，也不宜在运动后立即进餐或饮浓茶、咖啡。

6 大运动量锻炼时，不应穿的太厚，以免影响散热，增加机体消耗，增加心率。

7 运动后不要马上洗热水澡或冷水浴，应休息15分钟后再洗澡。洗 澡时其水温应控制在40℃以下，炎热的夏季和寒冷的冬天，应视情况减少运动量。

8 天气异常或身体不适时应减少或停止运动锻炼。当天气变化，如下雨、下雪或高温于潮湿严寒季节，均可使机体消耗增加，应酌情减少运动量。感冒、发热、身体不适时，应暂时停止运动锻炼。

9 运动后避免吸烟。因为运动后心脏有一个运动后的易损期使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。

10 运动前避免情绪激动。精神紧张、情绪激动均可使血中茶酚增加，可诱发室颤的危险。