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【健康科普】放射检查后，吃这些食物帮你“回血”
如今，放射检查在医疗诊断中极为常见，像X光、CT、核磁共振等，能帮医生精准判断病情。可不少人做完检查后总担心辐射影响健康，谈“辐”色变。其实，除了放松心态，合理饮食也能助力身体“排雷”。
下面这些食物就是你做完放射检查后的“回血”利器。
富含抗氧化剂的果蔬：蓝莓、葡萄、西兰花等果蔬富含抗氧化剂，能有效清除检查后体内因辐射产生的自由基，减少细胞损伤。蓝莓中的花青素，抗氧化能力超强，常吃能帮身体抵御辐射伤害，维持细胞健康状态。
高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、豆类等高蛋白食物，是修复受损细胞的关键。放射检查或多或少会对身体细胞造成影响，及时补充蛋白质，能加快细胞修复与再生，维持身体正常运转，像牛奶，随时随地都能喝上，补充营养超方便。
菌菇类食物：香菇、木耳等菌菇类食物含有多糖体，能增强人体免疫力，帮助身体更好地应对辐射带来的潜在影响。木耳还有助于排出体内的毒素和杂质，减轻身体负担。
绿茶：绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化和抗辐射作用，每天喝上几杯，不仅能提神醒脑，还能在一定程度上降低辐射对身体的危害，让身体更轻松。
放射检查后别再焦虑,通过合理饮食,为身体补充能量和营养快速恢复元气。
文/ 医学影像科 闫肃
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