医院新闻
守护“睛”彩视界，点亮“光”明未来——北京市延庆区医院经开展“爱眼日”宣教活动
2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的活动主题为“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。延庆区医院眼科在医院连廊举行了“爱眼日”宣教活动。
活动现场，在严格做好疫情防控措施的情况下，眼科的医务人员通过发放宣传材料、耐心解答群众问题等方式，既呼吁青少年和成人一起关爱眼睛，守护眼健康，也通过普及眼科知识，增强了参与者的爱眼和护眼意识，受到了大家的一致好评。
知识拓展
疫情当下，网课大量增加而户外活动显著减少，对青少年的近视防控增加了难度。眼科医生建议学生居家上网课时一定尽量使用投屏、电视、电脑等屏幕较大的终端设备，避免使用手机、iPad等小屏幕电子产品，并且遵循“20-20-20”法则，即上网课20分钟，就要远眺6米远处至少20秒，让眼睛松弛有到，最后还是要多日间户外活动，沐浴阳光，每天至少累计2小时的户外活动是预防近视的不二法宝;孩子近视了更要及时就诊，定期随访。
居家办公的成年人使用电脑也要注意用眼卫生，减少手机使用时间，更不要睡前关灯后长时间盯着手机，影响眼睛和睡眠。对于干眼患者，减少电子产品使用，科学合理的生活方式有助于眼表健康的恢复，不要轻信网红眼药水，放下手机，多享受亲子时间，和孩子一起做做室内小运动，也别有一番趣味。
老年人更要定期眼科就诊，检查是否患有白内障、青光眼、眼底病等老年高发眼部疾病。如果得了白内障，不要等“熟透了”再做，会增加手术风险和难度，根据个人的生活需求，听从医生建议，选取合适时机的手术，手术目前仍是唯一有效治疗白内障的手段;而对于高血压、糖尿病的患者，更要定期查眼底，“眼底一张照，眼病早知道”，眼底照相无接触、无疼痛，方便快捷，白内障不严重的患者可以清晰反映出患者眼底的视神经、血管和视网膜情况。因为慢性病引发的眼底病比较隐匿，早期症状不明显，所以患有慢性的老年患者，更应该定期眼底检查。
文/眼科 任洪芹
图/宣传科
京公网安备 11022902000019号