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如何“秋冻”不感冒

作者：刘志连 来源：儿科 发布时间：2015-10-22 16:50:09

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中国有俗话叫做“春捂秋冻”，但是对于儿童来说一定要适度，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，儿童如果秋冻过度，容易着凉，进而引发感冒、咳嗽、鼻炎等呼吸道疾病，甚至导致发烧。寒露过后，气温逐渐转凉，医院里感冒、发烧的患儿也逐渐增多了。

那么“秋冻”时如何给宝宝穿衣呢?在此儿科医生提醒您：只要保证“三暖一凉”就可以。

手暖：抚摸宝宝手心，如果温热而无汗，证明穿衣是得当的。

肚暖：当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响正常的消化吸收，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的脚部保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉：孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

要想小儿安，常带三分饥和寒。但万事皆有度，“秋冻”也不例外，尤其是深秋之后，早晚室外气温偏低，而午间气温偏高，要注意及时增减衣服。体弱多病的小朋友，家长不宜盲目进行“秋冻”，重点是要做好防寒保暖，以便平安度过“多事之秋”和寒冷的冬季。

(延庆县医院儿科刘志连/文)

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