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口腔保健

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口腔疾病的发生与社会条件、生活习惯等因素密切相关,防治龋齿是儿童口腔保健的重点。此外还有牙龈炎和错颌畸形。口腔保健的服务内容包括:宣传基本的口腔卫生常识,如避免用奶瓶抵压上颌,避免婴儿含奶瓶入睡,在牛奶与饮料中尽量不加糖,多吃对牙齿保健有益的食品等。3岁以上儿童应学会自己刷牙,培养每天早晚刷牙的习惯。定期进行口腔检查,每半年或1年检查一次。积极治疗已发现的各种口腔疾病。其中,正确刷牙是预防儿童龋齿非常有效的手段。

(一)刷牙的好处

预防因细菌引起的口腔疾病如龋齿和牙周病等,最重要的措施就是保持口腔的清洁卫生,而刷牙是最简便、易行、最有效的方法。刷牙可以清除粘附在牙齿表面的菌斑(细菌和软垢),不给附着在牙齿表面的细菌产酸腐蚀牙齿的机会,达到预防龋齿的目的。另外,刷毛对牙龈组织的按摩可以增进牙龈的血液循环,使牙龈保持健康。

(二)刷牙方法

如果刷牙的方法不对,尽管天天刷牙,也不能收到好的效果。目前提倡的刷牙方法是:将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的内外面和咬合面均刷到。同一部位要反复刷数次。此方法可有效控制菌斑及软垢,刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。刷牙要动作轻柔,反复多次,面面俱到。

(三)刷牙时间

饭后20分钟是最好的刷牙时间,如果没有条件,也应饭后漱口,早晚刷牙。每次刷牙至少3分钟,刷遍牙齿的每个牙面,以有效地维护口腔卫生。

(四)牙刷与牙膏的选择

选用的牙刷必须符合要求:刷头的大小应适合儿童口腔大小,不宜太大,否则刷牙时不易转动。刷头的形状略尖,便于伸到口腔深处间隙中。牙刷柄要适合儿童手掌大小,握住牙刷能够舒服拉动。因此,一把选好的牙刷应有一样长的毛束2-4排,每排6-8束毛,刷头短窄,且刷毛较软。

目前认为含氟牙膏对预防龋齿的效果较好。因为牙膏中的活性氟能促进牙齿表面的硬组织再矿化,增强牙齿对龋病造成的腐蚀作用的抵抗力。但是在含氟高的地区不宜使用含氟牙膏,以免加重氟斑牙的症状。


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