北京市延庆医院

随着宝宝逐渐长大，4-5个月以后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给宝宝添加辅食了，如何添加辅食才科学呢?

1、添加辅食不宜过晚

有些父母怕宝宝消化不了，对添加辅食过于谨慎。其实宝宝的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。此时若不及时添加辅食，宝宝生长发育会受到影响。出生4-5个月以后的宝宝要开始适当添加辅食。

2、添加辅食应循序渐进

年龄小的宝宝，消化功能比较脆弱，随年龄的增长会逐步完善，所以添加辅食要慢慢来，要按照由少到多、由稀到稠，由细到粗、由一种到多种循序渐进的原则，否则，会使婴儿的消化功能负担过重而发生呕吐腹泻等消化功能紊乱。添加辅食，开始先试一种食物，量少一些，过3～4天或1个星期后，就可加另一种食物了，不要一开始就加几种食物，这样孩子是受不了的。如果添加了某种辅食之后，孩子大便次数多了，性质也不好了，就得停一停，等大便恢复正常后再添加辅食，量也要从少到多。

3、添加辅食的原则

添加时间应符合宝宝生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会造成宝宝的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养宝宝吃固体食物的能力。添加的品种由一种到多种，食物的制作应精细，从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让宝宝有个适应过程。

此外，辅食添加的时间，最好在吃奶前，在宝宝饥饿时容易接受新的食物。天气过热和宝宝身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。