夏天到了，天气越来越热了，那么我们糖友需要注意什么呢？

问：夏天到了，胰岛素是不是需要放在冰箱里保存，或随身携带冰袋保存呀？

答：不完全是这样的，如果室外温度或室内温度低于28℃可常温保存。但是要注意的是胰岛素未开封前是需要冷藏保存的。开封后不要在太阳下直晒、别放在汽车仪表盘旁边储物盒内。

问：夏天到了，各种各样的水果，琳琅满目，我们是不是只能看着呢？

答：水果不是不可以吃，但是要讲究吃水果的“时机”，在血糖控制良好的前提下，可以两餐中间加水果。建议选择含糖量及淀粉含量低的水果，比如：柚子、柠檬、橙子、樱桃、桃子。

问：天气热我老想喝水，可以喝吗？

答：如果单纯天气炎热导致不显性失水增多引起的口渴，可以喝。但糖友们需警惕血糖异常升高引起的口干，这时候建议监测血糖，当心中暑。夏季户外活动多，糖友们不要忘记保护自己的皮肤及足部。由于天气炎热，光脚的机会大大增加，那么不小心受伤的机会也会增加，部分糖友脚部有伤可能导致或加重脚部溃疡和感染，严重时甚至导致截肢。所以，糖友应尽量让脚部多透气。经常洗脚并保持脚部干燥，定期检查脚部是否出现感染等。

（消化科　辛丽红）