2014年9月 第9期

呼吸道传染病预防

经呼吸道吸入了空气中的病毒或细菌等引起的传染病称呼吸道传染病。如流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、猩红热、流行性脑脊髓膜炎等。

患者或隐性感染者在咳嗽、打喷嚏、说话时将带有病毒、细菌的飞沫喷向空气,而传染他人。呼吸道传染病全年均可发病,一般多发生在冬春季。下面谈谈如何预防呼吸道传染病:

1.适时增减衣服。要遵循“春捂秋冻”的古训,初春乍暖时,不要急于减衣,秋天气温凉爽时不要急于加衣,但是气温骤降时,要及时添衣。

2.计划免疫。疫苗接种是预防传染病的主要措施,也是最有效的方法。要按计划及时进行预防接种,以预防常见传染病。

3.合理膳食。增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白和微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

4.养成良好的卫生习惯。不随地吐痰,勤用流动水洗手,尤其是餐前便后要注意彻底清洗双手。经常用凉水洗脸洗鼻子,对于风寒感冒有一定的预防作用。保持室内清洁,开窗通风,阳光充足,要勤晒被褥和换衣裳,尽量少去拥挤的公共场所。

5.充足睡眠,规律生活,适当运动。

6.到医院就诊要戴口罩。

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