心脑血管疾病是因血管的病变所引起，它对人体的损害是隐秘的、逐渐的、全身性的，早期没有明显临床症状。我国心脑血管疾病患者已超过2.7亿人!每年死于心脑血管疾病近300万人，占总死亡病因的51%。

随着冬季的到来，心脑血管疾病又进入了高峰期，那么如何预判心脑血管疾病发生前兆、又如何开展自救呢?

心血管疾病早期症状：1、经常性心慌、气短、胸闷。2、干重活或劳累后心前区疼痛或左臂部放射性疼痛。3、干轻活时感觉很累，且伴有胸闷气喘。4、睡觉时经常胸憋难受，不能平躺。5、饭后胸骨后面憋胀得厉害。6、激动时心跳加快，胸部有明显不适感。

脑血管疾病早期症状：1、经常性头痛、头晕。2、反应迟钝，记忆力减弱。3、失眠、多梦、睡眠差。4、手指发麻，对温度反应迟钝。5、舌头经常发麻、发僵，说话不利索。6、嘴角情不自禁流口水。7、偶尔感到腿发麻，需按压或拍打好转。8、精细的日常动作困难。

心脑血管疾病自救至关重要

当突发心脑血管急症时，如不能得到适当的救助会有死亡的危险。所以，入院前采取正确的自救措施至关重要，我们该如何做呢?

1、高血压：当有头痛伴恶心、呕吐等症状，应让病人卧床休息;如有条件，应立即测血压和心率;若血压较高，可给予降压药，并在20～30分钟后复查血压。

2、心绞痛：多在劳累、激动、饱食、天气寒冷时发生，有心前区呈压迫性疼痛。一旦发作，应立即停止任何活动，就地安静休息，舌下含硝酸甘油1～2片，在2～5分钟内即能见效。

3、急性心肌梗塞：疼痛的部位与心绞痛相同，但持续时间长，程度重，并有大汗、濒死感，应让病人绝对卧床休息，有条件可立即吸氧。舌下含服硝酸甘油1片或消心痛1～2片，同时立即呼叫120急救，切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院。

4、心力衰竭：原有心脏基础病的老年人，突然呼吸困难，多提示心力衰竭，应让病人安静休息，半卧位，两足下垂，有条件者可立即吸氧，应尽快呼叫120送医院救治。

5、脑血管病：有头痛、呕吐，意识障碍，运动和语言障碍等症状，及时呼叫120急救。叮嘱患者不要活动，保持呼吸道通畅，头偏向一侧，以防止呕吐物误吸。因为您无法判断是脑出血还是脑梗死，所以不要盲目在家中用药。

6、晕厥：无症状或头晕、恶心，随后黑曚，全身无力而摔倒。禁止搬动患者，让患者平卧，头偏向一侧。保持呼吸道畅通，解开衣领、腰带，或掐压人中予以刺激，检查口鼻腔内是否有分泌物及呕吐物，及时呼叫120急救。如果患者有心慌、头晕的情况，一定要立刻停止活动，就近坐下来，避免失去意识后摔伤。

另外，打120急救电话时要讲清以下几点：①病人的姓名、性别、年龄;②目前最危急的状况;③病人发病现场的详细地址和电话号码，以及等候救护车的确切地点。

心脑血管疾病高发人群

■高压人群(如：机关干部、企事业领导、知识分子等)

■烟酒过度、生活无规律者

■肥胖及饮食不科学者

■中老年人

除此之外，如果经常感到心慌、胸闷;胸壁有刺痛感，浑身乏力，不愿多说话，也请多加小心。

(急诊科统稿)