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以“糖”为引，迈向幸福之路——延庆区医院开展“世界防治糖尿病日”主题活动
2024 年11月14日是第18个“世界防治糖尿病日”,今年的主题是：糖尿病与幸福感，旨在强调糖尿病患者在面对疾病的同时，也能够追求和拥有幸福的生活。为了更好地践行这一主题，延庆区医院内分泌科精心组织了一系列丰富多彩的活动，服务群众健康。
糖尿病小组教育活动，携手同行之路
影响糖尿病患者幸福感的因素包括日常自我管理、坚持运动、健康饮食、同伴支持等，为了更好地普及糖尿病知识，提高患者们的自我管理能力，由医生、护士、营养师等专业人员和患者代表组成糖尿病小组，在内分泌科门诊开展了一场别开生面的糖尿病健康教育课堂。内分泌科主任卢琦用生动形象的语言和丰富的案例，深入浅出的为患者们详细讲解糖尿病相关知识,“糖尿病并非洪水猛兽，只要我们正确认识它，保持积极乐观的心态，采取科学的治疗方法，就一定能够与它和平共处，继续享受幸福的生活。”卢主任的话语如同一股暖流，为患者们带来了信心和希望。
在糖尿病健康知识问答环节，医护人员向患者们提出了一系列关于糖尿病的问题，如“糖尿病的典型症状有哪些？”“糖尿病患者如何选择合适的运动方式？”等。让患者们在轻松愉快的氛围中学习了糖尿病知识。此外，还提出了一些开放性的问题，如“如果把糖尿病比作一种小动物，你觉得最像什么？”“给糖尿病取一个有趣的别称，你会取什么？”等，引导患者们分享自己在糖尿病治疗过程中的经验和心得。通过经验分享，患者们互相学习，共同进步，也更加坚定了战胜疾病的信心。
运动不仅能帮助糖尿病患者控制血糖和体重，还可以让身体释放一种被称为“快乐荷尔蒙”的内啡肽，提高糖尿病患者的幸福感。在活动现场，医护人员为糖友们带来了一场精彩的弹力带控糖操教学。在寒冷季节，弹力带控糖操是一种非常适合糖尿病患者在室内进行的运动方式，它可以帮助糖友们增强肌肉力量，提高身体的代谢水平，从而更好地控制血糖。“一、二、三、四，呼气，吸气……”在医护人员的示范和指导下，糖友们认真地做着每一个动作。他们的脸上洋溢着笑容，大家互相鼓励，互相交流，在轻松愉快的氛围中学习运动技巧。“我一定会坚持练习弹力带控糖操，让自己的身体越来越健康。”一位患者说道。
社区义诊及科普活动，传递健康知识
为了将糖尿病防治知识普及到更多的人群，内分泌科医护团队积极参加慢性病防治义诊及科普活动。在义诊现场，医护人员们为社区居民免费测量血糖、血压，进行糖尿病风险评估，并提供专业的医疗咨询服务，为居民们发放糖尿病防治的宣传资料，讲解日常护理的注意事项。既让社区居民们在家门口就能够享受到专业的医疗服务，也提高了他们对糖尿病的认识和重视程度。
为了让大家更加轻松地了解糖尿病防治的知识，医护人员还精心组织了一场糖尿病的科普知识讲堂及小品展示。“糖尿病管理的五驾马车，分别是饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测和健康教育。”医生用生动的语言为大家详细地介绍了每一辆“马车”的重要性和具体方法。通过幽默风趣的演讲及生动有趣的表演，展现了糖尿病患者在饮食、运动、药物治疗等方面的困惑和误区，以及如何正确地管理糖尿病，赢得了观众们的阵阵掌声。
内分泌科不仅在这个特殊的日子里，通过一系列丰富多彩的活动，让更多的人了解糖尿病，关注糖尿病患者的健康。在繁忙日常的诊疗工作中，科室仍坚持每周开展糖尿病健康教育课堂及小组教育活动，让糖尿病患者们感受到社会的关爱和支持，增强他们与疾病同行的信心和勇气。在未来的日子里，让我们携手前行，共同为糖尿病患者们开启幸福之路，共筑健康梦。
【知识链接】
糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？
一、健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
二、配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
三、主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
四、平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
五、寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
文/图 内分泌科 丰凌云
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